想法還停留在大腦裡嗎 ？善用AI幫助你快速整理想法。

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不知道大家喜歡看電子書還是紙本書呢?

因為我個人還是比較喜歡看紙本書啦，，因為整天用3c，覺得藍光看太多對眼睛不太好，所以比較喜歡看紙本書，再來我還是蠻喜歡翻書的手感，特別是我都有用便利貼去做標記，要找重點的時候，翻書去找比較快

紙本書最大的問題就是，輸入筆記只能乖乖用打字或是寫字，實在是太沒有效率了。又不像電子書這麼方便，用Hyread能直接輸出筆記；Kobo也能用readwise去輸出筆記。

好在時代不一樣了，現在有方便的語音轉文字AI可以打輔助，一個人每分鐘大約可以講230字，如果講得快一點，甚至可以達到300字。這意味著講十分鐘就能產生約三千字，講二十分鐘就能達到六千字。

用講的絕對會比較快，沒事就去散步，邊走邊講，反正軟體會自動轉成逐字稿，方便的很。所以我現在養成拿著手機，一有靈感、想法，或是讀書時就用講的來寫筆記的習慣。

以下兩招是我測試過，利用AI協助寫日記的最快方法，就分享給大家。

雅婷逐字稿介紹

「雅婷逐字稿」是一個可以協助你語音轉文字的服務，除了可以上傳語音檔案去轉成文字，更可以開啟逐字稿功能，不管是會議、報告、筆記都可以快速協助你紀錄。

我之前在看書的時候，想要把心得、書中內容記錄到筆記裡面，原本我的做法是「用mac或手機內建語音辨識」，你可以邊講邊輸入，只不過有個很大的問題，用過的人可能就知道。

像比如說我們在思考，你一邊講話，一邊大腦會同時打轉，你不可能講得很順，可能會邊講邊想，那你可能會中斷，只要中斷一段時間，聽寫語音辨識就會跟著中斷，就變成是說我講到一半，我還要重複再按一次語音辨識，這樣就很麻煩而且會打斷我的思考。

我發現「雅婷逐字稿」解決我這個問題，只要軟體麥克風開起來，，邊講邊想、斷斷續續也沒關係。「雅婷逐字稿」會自動處理語音辨識，就是反正只要你開著app，它就會一直幫你即時辨識，也會同時錄音。這樣好處就是不會中斷我的思考，然後更棒的是經過雲端同步共用多個裝置。

好比我現在寫的文章，就是我在散步時用雅婷逐字稿紀錄下的，以往我運動或散步，其實都會邊走邊想一些事情，那我現在戴上耳機，就是用這個app邊走邊錄音，反正我想到什麼就講什麼，回家在整理就好，所以我覺得這個app對我來說是非常的方便。

雅婷逐字稿教學

❶ 打開APP

❷ 點選【麥克風】、選擇【語言】

❸ 輸出逐字稿

❹ 利用ChatGPT整理逐字稿

【提示詞如下】

你是一位專業的寫作教練，接下來我會給你幾段語音轉文字的逐字稿，請幫我一步一步修正裡面的錯字，調整標點符號，進行有效的分段。 適度調整成通順的文章。請你整理文章的時候，必須保留原意，請勿刪除範例。

ChatGPT懶人日記

雅婷逐字稿雖然方便，但是最大的缺點就是辨識的文字與標點符號不是很穩定，所以逐字稿需要丟到ChatGPT去調整過，要不然你就要自己手動調整。

如果說都要丟到ChatGPT，我幹嘛不直接用ChatGPT紀錄呢?

所以我就上網找到這篇【為何你應該用ChatGPT寫日記】他是利用蘋果的捷徑+Prompt功能去實現自動化。

我嘗試使用過後，發現用ChatGPT有個問題。

講話時間不能太長，如果想要連續講超過5分鐘一樣，很有可能會遇到沒紀錄的問題，有時連一分鐘也會有沒紀錄到的情況發生，這等於我又要重講，我猜不是網路，就是伺服器端的問題。

所以我在錄的時候，都會講個幾句「test .123」(又不是測麥克風 )

另外自動化是需要用iphone才能實現，安卓手機要自己複製Prompt，沒辦法無腦使用。

於是我自己寫了一個GPTs 「懶人日記小幫手」

使用步驟如下 :

❶開啟手機，按下右下角「麥克風」；

❷開始錄音說話，GPT會純粹紀錄不整理；

❸當今天日記完成之後，跟GPT說「結束日記」，GPT就會輸出完整逐字稿與列點摘要。

如何整理筆記

我的概念是這樣子的：我會把每天突然有的想法或靈感，用ChatGPT講述記錄下來。

每天睡覺前，我請ChatGPT幫我的日記做一個梳理和列點摘要，然後將這些列點摘要寫到日記上去。這時候我會參照“一天一行小日記”的做法，回顧哪些想法對我來說是新發現的、有利的、有意義的，然後把它們寫下來，以及我需要展開的行動。

例如，有些文章可能只是簡單的概念，但值得我馬上去實行，或者可以整理成一篇完整的文章。目前這個架構配合我的五年日記，相當不錯。以前每天早上回想昨天做了哪些事情，再寫下來，這樣做有個壞處，就是有時候忙碌或懶惰，會忘記補寫日記。而現在的方法是手機隨時帶在身上，隨時用手機記錄靈感或想法，比自由書寫法更輕鬆。這種自由說話法可能更符合人性，能更真實地表達想法。

看書寫筆記或是突然有靈感的時候，往往都會隨便寫，但日後要運用就不是很方便。推薦使用卡片盒筆記，但具體要怎麼整理成卡片，我是使用HQ&A的方法，這是由英國的 Jamie Miles 在 Roam Untagled 所分享的筆記方法，

HQ&A 其實是 3 個英文字的縮寫，分別是

• Highlight ( 重點 )

• Question ( 問題 )

• Answer ( 解答 )

但是為了要方便分享到社群媒體上，我改成…

• H ( 標題 )

• Q ( 問題 )

• A ( 說明 )

通常我們會有靈感，或是閱讀看到重點，往往這段話不是問題就是解答。

例如我在網路上看到一篇文章寫，

H : 根據國泰世華銀行發布的「2023台灣全民財務健康關鍵報告」，台灣民眾認為至少要準備1431萬元才能退休，退休後的每月生活費則需要5萬元。

我想到的問題就會是…

Q : 台灣人認為要1431萬元才能退休，我要怎麼達標?

接著就是說明 …

A :

根據國泰世華銀行發布的「2023台灣全民財務健康關鍵報告」，台灣民眾認為至少要準備1431萬元才能退休，退休後的每月生活費則需要5萬元。

有趣的是「有三成的台灣民眾其實對財務規劃，是沒有在進行的，那六成的人其實是很關心所謂退休的規畫，但其中卻居然有五成的民眾，是沒有一個很具體的退休計畫的。」

如果用0050無腦投資，每年定期定額存30萬，投資報酬率8%大約需要20年可以達標。

想法用說的最快

最後針對這兩種方法來做個比較，其實是各有優缺點啦，看個人的用法，我兩種方法都有再用。

如果是想要一口氣錄音，推薦用「雅婷逐字稿」，如果是希望一段一段錄音，直接用ChatGPT就好。

兩種方法最終都會使用ChatGPT幫忙總結、改錯字、列點摘要、輸出逐字稿。這是我目前在零碎時間輸出想法的方式，分享給大家，希望對大家在整理筆記上或整理讀書心得能有一些幫助。