《好情緒．空間整理術》讀後心得: 整理房間創造好風水，原來這是一本風水書啊

今天想跟大家介紹的書叫做《好情緒．空間整理術》，作者叫做種市勝覺，我想應該大家都聽過《怦然心動的人生整理魔法》 ，乍看書名然後作者又是日本人，大概會以為是在教導如何整理以及斷捨離的收納書籍，其實這是本假整理環境之名，行風水改變命運的書。

舉例來說: 大家都會把東西(如書本、物品、雜物)放到紙箱的經驗吧，有些人習慣性看的到地方打掃乾淨，看不見的地方亂堆亂放，如果一股腦把雜物丟進紙箱裡沒有加以整理、整頓，是不是代表這個人十分忽視眼不見為淨的地方。

而這個人會不會對人對事也在看不見的地方隨便，進而導致人際關係不佳，又或是生活雜亂無章!! 最後生活搞得亂七八糟，想要擁有好情緒也難。

所以反過來說，潛意識決定環境，環境也可以改變潛意識進而影響情緒，想要有好情緒，是不是從整理環境下手會是最快的方式，而風水就是傳統上最好改變環境的科學方法。

而書中提到的風水其實甚少提到什麼方位、財位等等玄之又玄的說法，倒是從現代生活中提到的燈光、照明、生活習慣等等著手，聽起來是不是實際多了。

情緒連結環境

明明不想讓東西散布各處，卻在不知不覺間丟得到處都是。房間裡四處堆滿物品，連站都沒地方站了！衣櫥或抽屜裡的東西亂成一團，雜亂無章……

我不是故意要讓東西擺得亂七八糟，它們卻自然而然就亂成一團了。

明明不想這樣，卻自然而然就亂成一團，其實，這不是你有意識造成的，而是因為你在潛意識之中擺放東西、翻動物品，才會出現這種你不願意看見的結果。

人的意識與潛意識的比例是一比九，實際搞不好差異更大。

事實上，潛意識在人的心理運作中占據壓倒性的比例。咀嚼與吞嚥食物、走路時擺動手腳、說話時發出一連串聲音，這些你習以為常的舉動，都出自潛意識。所有你下意識的思考與行動，都是來自潛意識的反應，或者叫「習慣」。

事實上，當你的情緒亂糟糟時，你的周遭環境也會開始亂起來，因為環境會顯現人的內心。

反過來說，如果可以掌控潛意識，就能輕易讓人生出現戲劇性的轉變，畢竟潛意識在我們的心理運作中占了高達九成。

平常我們自發性的「想要改變自己」或「想讓自己變得更好」，例如閱讀自我成長的書、學習自我管理等等，主要都是想改變你的主意識。

不過與其去改變那一成的意識，不如從改變高達九成的潛意識著，這樣做是不是更快更有效呢？

人情緒狀態通常顯現在環境上；反過來說，我們也可以靠改變環境，來轉換自己的潛意識，所以說若要改變潛意識，並將情緒整理好，那最有效率的方法就是改變你的環境，改變環境就不得不提到歷史悠久的「風水」技術了。

風水跟你想的不一樣

若要用一句話來解釋風水，這是一種將環境的力量挪為己用的方法，簡單來說，風水包括將街道設計成易於傳達資訊的樣貌、建造難以攻陷的城池，或是設計出威嚴的建築或裝潢等等。

不知道大家都沒有看過一部動畫作品，叫做派對咖孔明，其中有一集讓我印象深刻。

孔明為了要幫女主角聚集人氣，他利用八陣圖，也就是地形與光線，去引導人流。

最終所有人都聚集到女主角的舞台下方，這就是「風水」的力量。

簡單來說，風水其實很科學！！！

簡單舉幾個例子比較好理解，採光良好、空間明亮，會讓人覺得舒服；牆壁或窗簾的顏色過於強烈，會讓人難以放鬆，而風水便是利用這個原理，將環境調整成最舒適的狀態，藉此為潛意識帶來良好的影響。

如果可以根據風水的概念整理周遭環境，那麼，你就能改變自己的思考與情緒模式。

忽視環境等於忽視自己

風水學認為，將環境打理妥當等於重視自己，這是基本觀念。提高自我認同感、重視自己，是整理情緒的第一步。

那些認為「亂七八糟才舒服」「我的工作實在太忙了，房間只是用來睡覺的，就算亂亂的也沒關係」「即使整理了還是會變亂，乾脆直接放著不管吧」的人，抱持的想法則與此相反。

如果你用「反正」的態度對待你的房間，表示你並不重視自己，一點也感受不到你對自己有絲毫敬意……

「反正房間只是用來睡覺的」，等於在說「我的重要性不過爾爾」。重視你的房間，就是重視你的容身之處，同時，也等於重視自己。

透過整頓空間來改變思考與情緒模式。

另外把收納的物品會放在有門或隔板遮住等別人看不見的地方,不會直接露在外面。而從 你如何對待這些別人看不見的地方,便可以看出你真正的想法以及你在別人看不見之處會採取什麼態度。

舉例來說，有些人會將客廳之類的開放空間整理得很整齊,收納櫃裡面卻亂七八糟,

這就代表這個人的人格特質是:

不在意別人看不見的地方!

由小見大，那他對待他人的方式很有可能也是一樣的,人前人後有很大的落差,這就有可能不經意或是潛意識造成人際關係的緊張。

沒空至少整理玄關

家裡的環境有如人的五臟六腑，書中的觀點認為不同的環境對應到不同器官，例如大腦=玄關，客廳=肝臟，臥室=心臟，廚房=腎臟，廁所=排泄系統，作者提出建議，如果想要開始改變環境，真的沒空整理就至少整理玄關吧。

玄關等於「氣的入口」，如果可以整理得乾淨清爽，維持開闊的視野，便能造就良好的家庭運勢。

此外，如果鞋子或雨傘不收好，亂七八糟地擺在玄關，那麼，玄關對應到的大腦也會受影響——腦袋會變得亂糟糟。相反地，光是好好整理玄關，你就能確實感受到已經打掃、整理過的感覺，腦袋也會跟著變清爽。玄關可以招來好運，並左右大腦的狀態，是個非常重要的地方。以下就來介紹玄關的整理重點。

(1) 不要把鞋子和雨傘隨意擺在玄關

許多人從小都被父母教導要「把鞋子擺整齊」。從風水的角度來看，這麼做並不夠，還必須把鞋子收進鞋櫃裡，不要直接放在外面。至少應該養成讓家裡門口一隻鞋子都沒有的習慣。

而雨傘和鞋子同樣屬於容易把玄關弄得亂糟糟的代表性物品。雨傘絕對不要放在外面，只在下雨天才把雨傘架拿出來。

再者，雨傘很容易在不知不覺中增加，因此，請養成把舊雨傘和很久沒用的雨傘丟掉的習慣。此外，如果能定期用乾淨的抹布擦拭玄關地板和大門，是最理想的。當玄關沒有鞋子和雨傘，呈現清爽無比的狀態時，打掃起來也會容易許多。

(2) 以香味和美麗的物品點綴空間

人們外出時會說「我要出門了」，從玄關內側走向外側；回家時則說「我回來了」，從玄關外側走進內側。玄關便是這樣一個讓人切換心情的地方。玄關是我們回到家最先看見的地方，也是我們出門時最後映入眼簾之處，大家都會希望回家時能被美麗的、自己喜愛的、可以舒緩身心的物品迎接，並讓這些東西送你出門。因此，建議你可以在玄關放一些你喜愛的畫作或花。

由於玄關是個特別需要招來「陽氣」的地方，因此，放在玄關的畫作或花以暖色系的明亮色彩比較適合。就風水的觀點而言，建議選擇描繪花卉或大自然風景的風景畫，或是以柔和色彩繪製而成的抽象畫。

如果家裡的玄關沒有放置畫作或花的空間，也不必勉強。若你硬是擺在狹窄的空間，反而會被絆倒，或是把這些物品弄翻，影響到你的生活動線，甚至會形成一股煞氣。

當你家裡的玄關沒有足夠空間時，可以用不占空間的芳香精油、焚香或芳香噴霧來添加香氣，或是用有氣氛的燈光妝點玄關。至於自然光照不進來、比較昏暗的玄關，可以整天把燈開著，這樣做有讓氣流動的效果。

(3) 用鏡子放大空間

在牆上放一面鏡子，讓空間看起來比實際寬敞，也有增強運勢的效果。家相學會叫人把鏡子設置在踏入玄關時的右邊或左邊，但其實只要方便即可，放在哪一邊都沒問題。

唯獨不可設置在進入家門時的正前方。如果放在正前方，當氣從外面進入家裡時，就會在鏡子的反射下又彈回去。此外，也要避免將鏡子裝在大門上，這樣會阻礙氣的進出。

至於鏡子的形狀，建議選擇圓形（象徵圓滿）或四角形（象徵安定）。介於中間的形狀（如六角形或八角形等）也無妨。

不過，由於三角形在風水學裡代表火，因此風水上認為三角形鏡子會增加糾紛，也容易導致火災發生，所以請避免選擇三角形的鏡子。

鏡框的材質則以木頭較佳。具現代感的金屬材質也沒什麼問題，只是金屬的冰冷感會讓人從心頭覺得冷。

冰冷的場所往往不會有人聚集。人們聚集之處會帶來人氣，而人氣又會帶來財氣，如果待在一個冷清的空間，很容易連錢包裡面也跟著冷清起來。

收納空間整理重點

不知道紙箱裡裝的是什麼，代表裡面都是不需要的東西

先將收納空間裡的東西一口氣全部拿出來，再分成「需要」和「不需要」兩大類。 如果你整理的物品中包含紙箱,而你不知道紙箱裡放了什麼，就不不必打開來看，直接把這些物品歸類到「不需要」那一類吧。

當然,若你知道紙箱裡裝的是什麼,就不需要這麼做。如果你並不知道裡面裝著什麼,那對你來說，它們只是束之高閣的「某些東西」而已。既然如此就表示這些物品對現在的你而言是沒有價值的,等於「不需要的東西」。

你將物品裝進紙箱的那一刻,或許它們對你來說還是有價值的，但如今你已經連箱子裡裝著什麼都不知道了，那麼，這些東西等於是不需要的。 只有當你可以將不需要的物品全部丟掉時,你才能擺脫執著,消除身上的累贅,化為前進的動力。

如此一來，面對自己現在正煩惱的人際關係問題，你就能開始以正面態度看待，並且在不知不覺中找到解決問題的切入點。

讀後心得

這個書讀後覺得影響改變最大的一點就是「忽視家裡或房間的環境等於忽視你自己」。

時常工作一忙回到家兩手一攤就不想動了，衣服亂丟，東西亂放，久而久之搞得家裡環境亂糟糟，等到要找的東西找不到又再那邊大發雷霆，我想以上狀況，應該不少人會有濃濃的既視感吧!!

特別是書中提到的紙箱，甚至抽屜，整理箱等等看不到的地方往往也是亂作一團，工作上的環境常常被要求完成5S管理(整理、整頓、清潔、清掃、素養)，回到家裡就忘光光了，看過這本書才想起來，這些事情工作上都有做，可是個人環境呢?? 大概有掃隨便就好，等到打掃除再來整理。

所以讀後最大的改變，就是開始注意看不見的地方，特別是注意自己是不是對人對事，在看不到的地方也如此隨便，老實說人只要一個轉念，就可以改變自己養成習慣，如果你是一個隨隨便便的人，要不要試著先從改變自己周遭的環境著手呢？